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CROME, Centre de Kinésithérapie et Ostéopathie spécialisé en Pédiatrie et Périnatalité. Nos centres crOme sont situés à Maisons-Alfort 94 et Montmorency 95: Espaces dédiés à la mère, au bébé et à enfant.
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Pilates Femme Enceinte

Prof de Pilates, bientôt à Montmorency

Bientôt sur Montmorency!

Dès le 2ème trimestre, des cours de Pilates réservés à la femme enceinte! Préparez vous à un accouchement le plus physiologique posible.

Objectifs Pilates Femmes Enceinte

Atteindre ou conserver le meilleur état mental et physique durant et après la grossesse.
La pratique du Pilates adapté à la future maman, dès le 2eme trimestre, permet:

  • d’avoir une activité d’entretien douce, d’améliorer son bie-être au quotidien (dos, posture…)
  • fortifier les muscles stabilisateurs de la région pelvienne et du dos,
  • d’améliorer la respiration,
  • de garder ou aborder la conscience du périnée et des abdominaux profonds, de faciliter le travail simultané de relâchement et d’expulsion à la naissance.
  • de limiuter les douleurs liées au poids du bébé.
  • de vivre une grossesse plus harmonieuse et de vous préparer à un accouchement physiologique.

Le pilates est une pratique privilégiée et ultra-adaptée à la grossesse: Prenez du temps pour vous!!!